Ne tako redka bolezen, kot je povečana prostata, kako jo odkriti in kako zdraviti
Z leti se lahko telesu nabere toliko različnih dejavnikov, ki vplivajo na bolezni in ena izmed obolenj je tudi povečana prostata, ki se lahko pojavi pri starejših moških. Na srečo obstaja danes že zelo veliko metod za zdravljenje te nadležne bolezni, ki se lahko zelo hitro ukroti ,a le, če se dovolj hitro odkrije.
Težave, ki jih ima povečana prostata, ki se običajno pojavijo, so:
– težave pri uriniranju in praznjenju mehurja ter bolečine;
– tiščanje na vodo tudi ponoči;
– pogostejše uriniranje;
– težaven začetek uriniranja;
– pekoče ali boleče uriniranje;
– daljši čas uriniranja;
– oslabljen in prekinjajoč curek urina;
– občutek nepopolnoma izpraznjenega mehurja;
– dalj časa trajajoče kapljanje urina, tudi po občutku popolnega izpraznjenja mehurja;
– nenadna potreba po uriniranju;
– bolečine v spodnjem delu trebuha;
– bolečine med izlivom ali po njem;
– težave s spolnostjo;
– utrujenost ter splošno slabo počutje;
– v končni fazi lahko tudi zastoj urina.
Vsekakor je najbolj pomembno to, da se povečana prostata hitro odkrije ter nato določi zdravljenje, ki je lahko opazovanje, zdravljenje z zdravili ali kirurško zdravljenje. Poleg tega obstajajo tudi različne naravne alternative, ki pa seveda ne delujejo na vsakega enako. Lahko pa si seveda vsak pomaga sam tudi z naslednjimi pristopi:
– toplimi sedečimi kopelmi;
– prehrano brez močnih začimb in mrzle hrane;
– izogibanjem alkoholu;
– fizioterapijo s sproščanjem mišic medeničnega dna;
– izogibanjem stresu.
Na srečo je danes zelo veliko možnosti, ki lahko pripomorejo k temu, da se povečana prostata zelo hitro pozdravi, kar je odlično, glede na to, da to zopet ni tako redka bolezen. Veliko informacij o tem je napisanih in tudi zdravniki preventivno pošiljajo paciente na strokovni pregled, da se lahko ta bolezen kar se da hitro odkrije. Zato se danes tudi povečana prostata, lahko zelo hitro pozdravi.
…
V Sloveniji so navtični tečaji primerni za vse, ki si želijo naučiti samostojnega upravljanja s čolnom
Slovenija ima malo morja. Kljub temu se veliko njenih prebivalcev odloči za lastno plovilo, s katerim prevzame vlogo kapitana ter zapluje morskim dogodivščinam naproti. Če bi tudi vi želeli postati izkušeni pomorščak, na spletu vpišite navtični tečaji in zagotovo boste našli mnogo koristnih informacij o navtiki.
Preden se odločite za nakup lastnega plovila ali pa si tega želite le najeti, morate vedeti, da potrebujete opravljen izpit za vodenje čolna in potrdilo za upravljanje radijske postaje. Vse kar potrebujete, da postanete kapitan, vam ponujajo navtični tečaji, na katerih si pridobite številne navtične veščine in informacije.
Na navtične tečaje se lahko prijavijo začetniki in tudi izkušeni pomorščaki
Ko se boste odločili, da se udeležite navtičnega tečaja, vas bo sprejela nadobudna ekipa navtikov, ki bodo svoje izkušnje in znanje delili med vami. Njihov glavni cilj se nagiba k izobrazbi čim večjega števila posameznikov, katerim navtični tečaji navtiko približajo do te mere, da so zmožni varno in samozavestno prevzeti vlogo kapitana.
Če se odločite, da se boste podali v svet pomorstva, se pozanimajte, kateri navtični tečaji so primerni za začetnike in kateri za bolj izkušene pomorščake. V kolikor med omenjenimi tečaji ne najdete primernega tečaja zase, se pozanimajte, ali kdo ponuja individualne tečaje. Ti so namenjeni kandidatom, katerim razpisani termini ne ustrezajo in si želijo individualne obravnave.
Cene za navtične tečaje so različne
Da se boste kot kapitan odlično odrezali, potrebujete številna znanja in veščine. V ta namen navtični tečaji zajemajo vsa področja, ki zagotavljajo varno plovbo. Cene posameznih tečajev so odvisne od zahtevnosti tečaja in števila ur namenjenih usposabljanju.
Če ste popolni začetnik, potem se vključite v teoretični navtični tečaj, ki se pogosto izvaja kot webinar, preko spleta. Tako kot pri izpitu za avto, si morate tudi tukaj najprej pridobiti teoretično znanje in opraviti teoretični izpit. Šele nato se udeležite praktičnega tečaja, a izberite dlje trajajočega, ki vam bo zagotovil takšno znanje, da vas ne bo strah prevzeti odgovorno nalogo.
…
Slab vid in prvi pregled pri okulistu
Naša družina ne nosi očal, zato je mene dokaj presenetilo, ko sem začela opažati, da slabše vidim na blizu. Prav nič mi ni bilo jasno, kaj točno se dogaja, ker nisem pričakovala tega, da se mi bo vid poslabšal. Takrat sem se spraševala, kako to, da je to doletelo le mene. Ko sem preletela svoje življenje, sem bila še bolj presenečena, ker nikoli nisem ure in ure sedela za računalnikom, da bi na primer to vplivalo na moj vid.
Tako nisem imela druge izbire, kot da se naročim na prvi pregled. Ker sem vedela, da bo preko mojega osebnega zdravnika vse potekalo dlje, sem se naročila samoplačniško, ker prideš na vrsto takoj. Sedaj ima veliko okulistov tako, da na prvem pregledu ne plačaš prav nič. To je bilo zame super. 
Ja, pri okulistu sem zvedela, da potrebujem očala. To me je presenetilo in nisem vedela, kako naj odreagiram, ker očal nisem še nikoli nosila. Tako mi je okulist pokazal različne okvirje za očala in sama sem si izbrala okvir. Moram priznati, da je to bil zabavni del vsega tega. Prav uživala sem, ko sem si izbirala okvir, kajti vsi se zavedamo, da lahko danes očala izpadejo modna.
Bilo mi je le žal, da nisem bila na tekočem, kateri okvirji so danes popularni, ker bi izbrala kaj podobnega. Tako sem si izbrala zlat in tanek okvir. Sicer je okulist rekel, da sem izbrala zelo poseben model in da tega ne prodajajo. Meni pa je bil noro lep. Danes nosim očala občasno, morajo pa biti vedno v moji torbici, ker hitro pride kakšni dogodek, ko jih potrebujem.
…
Hotelska ponudba in kuhinje
Ko se odločujete, kje boste rezervirali dopust, ali vam je tudi pomembno, kakšna so na primer kuhinje v sami ponudbi?
Sama sem posebej pozorna na to, da so v hotelski ponudbi dobre in moderne kuhinje, kajti hrana ima zame velik pomen, da je dobra. Ne predstavljam si, da sem na dopustu lačna, kaj šele, da mi ni všeč hrana. To mi sigurno poslabša moj dopust. Mogoče sem preveč občutljiva, ampak preden rezerviram hotel, se o hrani vedno dobro pozanimam.
Tokrat smo izbrali nov hotel in sem vedela, da je hrana predvsem lokalna in domača. Komaj sem čakala, da vidim, kaj nam bodo pripravili in kakšna bo hrana. Včasih se sama sebi smejim, ker v hotelu najbolj čakam hrano. Ne vem, zakaj sem tako vesela, da je v hotelu dobra hrana. Bolj sem vesela dobre hrane, kot bilo katere druge ponudbe, kot so bazeni, savne, fitnesi …
Zase lahko rečem, da sem glede tega, kar težka, kajti ne prenesem, da rezerviram hotel, ki ima slabo hrano. Enkrat se mi je to že zgodilo v enem hotelu in v takšne kuhinje jaz ne vstopim več, kajti resnično sem bila razočarana tako nad hrano kot nad osebjem. Sama sem že tako naštudirana, da takoj ob vstopu v kuhinje vidim, ali je hrana dobra ali ne.
Moj mož ne komplicira, njemu je vseeno, tako kompliciram vedno samo jaz. Včasih mu je celo nerodno, če jaz kaj zakompliciram glede kuhinje, ker je mišljenja, da oni postrežejo kar pa če lahko.
Pa ni čisto tako, hoteli imajo lahko noro dobre kuhinje, to je predvsem odvisno od vodstva, če želijo, se lahko še kako potrudijo in razveselijo svoje goste.
Danes imamo že zelo dobre in prestižne kuhinje, vse več jih je in vse več teh navadnih in slabih se zapira. Tako da bodo čez čas ostale samo dobre kuhinje, kar pa se meni zdi prav. …
Klicni center – poglavitne prednosti za njegov najem za podjetje
Na trgu je kar veliko ponudnikov storitve klicni center. Ti s komunikacijo s kupci opravljajo v imenu podjetja, ki tovrstno storitev najamejo. Lahko rečemo, da je torej najeti zunanji klicni center podaljšana roka nekega podjetja.
Obstaja kar nekaj tehtnih razlogov, zakaj se nekaterim podjetjem splača najeti klicni center. V prvi vrsti vam takšna storitev lahko prinaša precej nižje stroške. Z najemom se namreč lahko precej zmanjšajo stroški infrastrukture, stroški samega dela in ne nazadnje tudi režijski stroški.
100-odstotni prevzem odgovornosti za planiranje in urnik
Ena od ključnih prednosti, ki jih podjetju lahko prinaša zunanji klicni center, je tudi kadrovski izziv. Zunanji ponudnik storitve namreč izvede projekt za prav vse kadrovske korake – od izbora kadra, usposabljanja do vodenja. Torej 100 % prevzame odgovornost za planiranje in urnik.
To pomeni, da z optimalno kadrovsko zasedbo projekt zaključi v dogovorjenem časovnem okvirju oziroma roku.
Zunanji ponudnik se lahko aktivira glede na potrebe podjetja
Sicer pa je zunanji klicni center dobra odločitev za podjetje tudi zato, ker zunanjega ponudnika lahko aktivirate glede na svoje trenutne potrebe. To pomeni, da lahko vskoči tedaj, kadar imate poplavo kontaktov.
Vse to je torej lahko zelo preprosta kot tudi finančno zelo ugodna rešitev, ker ne ogroža vašega obstoječega poslovanja.
Preko kontaktnega centra poznavanje posla
Sicer pa kontaktni center lahko zelo pozitivno vpliva na rezultate skupnega projekta ali pa akcije. Nasveti iz prakse imajo namreč svojo vrednost in ne nazadnje tudi veliko moč. Zunanji ponudnik ima praviloma dragocene vpoglede in temeljito preizkušene strategije.
Koristna uporaba velike količine neobdelanih podatkov
Vsekakor se zunanji izvajalec oziroma vaš izbrani klicni center še kako dobro zaveda pomena zajemanja in analiziranja podatkov. Izkušnje s številnimi strankami ter mnogimi trženjskimi in oglaševalskimi akcijami neredko ponudijo napotke, kako na najbolj koristen način uporabiti velike količine neobdelanih podatkov.…
Kava s smetano mi vedno polepša dan
Tisti, ki imate radi kavo, točno veste, kaj govorim in kako kava paše, ko si jo privoščimo zjutraj, v službi ali na popoldanskem čveku s prijateljicami. Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem se odločila, katera kava pa je tista, ki je meni najboljša in spoznala sem, da je to kava s smetano.
Najprej sem pila kavo z mlekom in sem ugotovila, da mi je preveč mleka. Jaz sem hotela piti kavo z mleka, to pa mi je bilo zelo zoprno vedno poudarjati v vsaki gostilni. Ko sem spoznal punco in sem šel z njo prvič na kavo, je naročila kavo s smetano, takrat priznam, da mi je ta kava prav zadišala in od takrat naprej vedno naročim to kavo. Punca je vesela, ker pijeva isto kavo, jaz pa sem vesel, da sem spoznal njo, ker drugače bi se še kar lovil s kavami in ne bi vedel, katera je dobra.
Najlepše mi je, če imam čas zjutraj pred službo, da si privoščim kavo v miru. Jutra mi veliko pomenijo in to je tisti mali trenutek, ko ti lahko polepša dan. Kako naj mi ne bi polepšala dneva kava s smetano.
Včasih se spominjam, da sem vedno govoril staršem, kako lahko pijejo vsak dan kavo, sam pa je enostavno nisem mogel piti, ker mi okus ni bil dober. Sedaj pa sem jaz tisti, ki mu kava polepša dan in prav razumem starše, da v kavi uživajo. Koliko kave je zdravo spiti na dan, se dobro zavedam, zato tudi nikoli ne pretiravam.
Nekateri lahko spijejo več kave in drugi manj. Sam lahko spijem dve kavi na dan, lahko bi tudi tri, ampak vem, da na dolgi rok mojemu telesu to ne bi odgovarjalo. Tako se zavedam, da je kava močna in da so dve čisto dovolj zame. …
Moji stari starši in aronija sok
Že od malega sem zelo navezana na svoje stare starše in tako je tudi ostalo, ko sem odrasla, le da so včasih oni skrbeli zame, sedaj pa je čas, da jaz skrbim zanje. Tokrat sem razmišljala, da bi bil aronija sok prav dober zanju, ker krepi imunski sistem in pri teh letih onadva to potrebujeta.
Vedela sem, da ko bom predlagala aronija sok, se bosta ta opirala, ker kljub temu da sta bila že starejša, nista tega nikoli dala vedeti. Vedno sta sama skrbela zase in nikoli nista želela pomoči. Tako sem jima mogla zelo natančno opisati, kaj aronija sok je in kako jima bo pomagal. 
Problem je bil v tem, da sta imela svojo prehrano v katero sta verjela. Večkrat sta poudarila, da se mi mladi danes ne prehranjujemo zdravo in da bi se mogli zamisliti, ker to vpliva na naše zdravje. Tako sem vedela, da bosta aronija sok težko sprejela. Ko sem jima vse razložila, sem jima pustila list papirja, na katerem je pisalo, kaj vse vsebuje aronija sok in zakaj je dober.
Ko sem naslednjič prišla na obisk, sta mi priznala, da je aronija sok res dober in da si želita ta sok imeti doma. Tako sem šla v akcijo in jima prinesla sok iz domače pridelave. Tako sedaj pijeta sok vsak dan in sta se navadila na to.
Zdravje mojih starih staršev mi pomeni prav vse in vse bom naredila, da bosta zdrava še naprej. Danes se temu smejimo in skupaj spijemo aronija sok, ker seveda tudi onadva skrbita zame. Če njima pomaga aronija sok, potem pravita, ga moram piti tudi jaz.
Prav zanimivo, da jaz ne pijem soka, čeprav sem tako vztrajala, da je dober za moje stare starše. Onadva kljub letom vidita vse, zato me aronija sok vedno čaka pri njima. …
Pravljično zasnežena koža in snegobran, ki varuje sneg, da nas ne spremeni v snežake
Pozno zvečer smo prispeli do večje koče v hribih, na kateri je snegobran zadržal kar prijetno količino snega. Imeli smo rezervirano manjšo sobico za štiri osebe. Najprej smo odšli v sobo, da se razpakiramo. Sobica je bila manjša in skromno, a ljubko opremljena. Prav prijetna glede na to, da smo cel dan hodili po zasneženih hribih.
Ura je bila ravno pravšnja, da smo lahko odšli na večerjo. Postregli so nam z domačimi toplimi jedmi in prav prijetno smo se pogreli. Po zaključeni večerji smo si privoščili še topel čaj, ki smo ga odnesli na zunanjo mizo, da ga bomo spili ob snežni idili. Malo smo bili skeptični saj, nismo bili prepričani ali bo snegobran res zdržal ves sneg ali ne. Sicer pa tudi, če ga ne bi, bi padel mimo nas, ker je bila miza v celoti pod streho. Odšla sem malce dlje na njihov vrt, ki je bil cel v snegu, saj se zelo rada sprehajam po snegu. Ko sem se obrnila nazaj in pogledala kočo in streho, sem videla, da snegobran zelo dobro opravlja svojo nalogo in ni videti, da bi sneg lahko kamorkoli odšel. Oddahnila sem si.
Noč je bila zelo lepa, na nebu so se videle zvezde in prav škoda mi je bilo, da ni toplejše vreme, saj bi z lahkoto lahko zaspala na travi pod zvezdami. Bil bi zagotovo zelo čaroben občutek. Še nekajkrat sem pogledala tja, kjer stoji snegobran, da se prepričam ali je res dovolj močan in se lahko mirno sprehodim pod streho, da vstopim nazaj v kočo.
Ko sem vstopila nazaj v kočo, sem videla, da so vsi ostali prijatelji pri točilnem pultu in uživajo ob toplem čaju. Ko sem se jim pridružila, sem seveda takoj slišala šalo, če mi je uspelo varno priti nazaj v kočo in je snegobran zadržal sneg nad mano, da nisem postala snežak.…
Kljub temu da se izogibam, da je onesnaževanje vode čim manjše iz moje strani, mi vedno ne uspe
Toliko, kolikor zadnja leta poslušam o tem, kako je onesnaževanje vode problematično in kako bi se ga morali kot potrošniki zavedati, nisem še nikoli prej. Se popolnoma strinjam, da bi moralo vedno več nas to imeti v zavesti, čeprav je mnogokrat vse to težko izvesti, ker rešitev za bolj čist življenjski slog ni vedno najlažja.
Že samo, ko prilagajam uporabo čistil, da se zmanjšam lastno onesnaževanje vode, je lahko, kar izziv. Če želim recimo imeti ekološke detergente za pranje perila, se hitro zgodi, da so brez vonja. Med drugimi pa je kar izziv najti res kvalitetne. Sicer to delno rešujem z eteričnimi olji, ampak mi ne uspe vedno kot sem si zamislila.
Nato sem se soočala z menjavo detergenta za posodo, ker tega porabim največ, mislim pa tudi marsikatero gospodinjstvo. In ker sem resnično želela najprej najti ekološko alternativo za tiste izdelke, kjer je onesnaževanje vode najbolj pogosto in najbolj intenzivno. Če sem iskrena, tega dela še nisem najbolje rešila. Soda bikarbonat z vodo ne naredi vedno tisto, kar bi želela, zelo si želim najti nekaj, ker ne zahteva konstantnega nakupa s plastično embalažo in nekako ne pridem do prave mešanice naravnih stvari, ki uspešno čistijo in imajo nevtralen vonj.
Najmanj uspeha imam pa zagotovo pri čiščenju strniščne školjke. Očistim jo sicer že s kisom in sodo bikarbono, ampak kaj mi to pomaga, ker potrebujem nekaj kar bo dajalo svež vonj po, tem, ko je očiščena. Edino, kar daje vonj, so tiste kupljene dišeče zadevice, ki se obesijo na rob, ampak ravno take stvari skrbijo za veliko onesnaževanje vode in res nimam srca, da bi imela to obešeno tam. Razmišljala sem že, da bi naredila kaj sama iz sivk ali nečesa podobnega, pa nisem še našla časa, da bi se lotila tega projekta.
Priznam, da imam dneve, ko onesnaževanje vode ni na mojem seznamu, ker si želim kdaj pa kdaj enostavno prijeten vonj doma, ampak le za nekaj časa, potem pa zopet poskrbim za svoj prispevek k bolj čisti vodi.…
Še dobro, da je izdelava koledarja tako dostopna, da si lahko vsak izdela svojega
Nikakor ne najdem primernega koledarja, zato sem se odločila, da bo letos na vrsti izdelava koledarja, ki bo narejen točno po mojem okusu. Ponudba koledarjev je res ogromna, nič ne rečem, ampak se vseeno čudim, da ne najdem nečesa, ki bi bilo vsaj približno podobno temu, kar bi za svojo organizacijo potrebovala jaz.
Imam namreč zelo veliko različnih dejavnosti, klasična izdelava koledarja pa je vedno preveč posplošena v eno smer, ki pa je tako premalo razdelana, da ne morem vsega organizirati tam. Res je, da bom zato odštela kakšen evro več, ampak enostavno, raje to naredim kakor pa, da se še eno leto izgubljam, v čemer se izgubljam sedaj. Morda se bo pa izkazalo, da bo ideja dobra, pa ga bom lahko natisnila v večjih količinah ter ga dala naprej v prodajo. Kakorkoli, preden bo to realizirano pa sem moram najprej soočiti z vsemi predpripravami, ki so pogoj, da se izdelava koledarja pravzaprav izvede.
Torej potrebujem dovolj veliko preglednost na enem dovolj velikem, a ne prevelikem, formatu, da ga lahko obesim na steno. Mora biti lep in se povezovati z dekoracijami mojega stanovanja. Poleg tega mora imeti pa še prostor, kjer si bom lahko naredila tedenski urnih za vse dejavnosti, ki jih imam in so konstantne. Načeloma vse podatke imam, samo vse skupaj moram skupaj z oblikovalcem spraviti v dizajn, ki ga zahteva izdelava koledarja, da gre lahko vse skupaj v tisk.
Po nekaj neuspelih predlogih, sem končno prejela, dizajn, ki mi je bil res zelo všeč in končno potrdila koledar, ki mi bo novo leto krasil steno v pisarni. Morda je malce večji kot sem pričakovala, ampak nekako sem res potrebovala veliko vsebine in je bil to res edini način za najboljšo izvedbo. Končno je še izdelava koledarja v izvedbo in po prejemu izdelka sem bila res zelo navdušena.
…