Tudi košarkarski koši so pomemben del košarke
Košarka je ena najbolj razširjenih in priljubljenih športnih panog na svetu. Njena prepoznavna simbolika pa je tesno povezana s košarkarski koši. Brez koša namreč igre, kot jo poznamo danes, sploh ne bi bilo mogoče igrati. Koš ni le cilj, v katerega igralci mečejo žogo, temveč predstavlja osrednji element, okoli katerega se razvija celotna dinamika igre. Njegov pomen presega zgolj tehnično funkcijo, saj omogoča razvoj športnih veščin, motivira mlade k športni aktivnosti in tvori hrbtenico rekreativne ter profesionalne košarke.
Prvi košarkarski koši so bili preprosti pleteni koši za breskve, danes pa je koš sodoben, natančno standardiziran športni element, zasnovan za varnost in obstojnost. Tako so košarkarski koši sestavljeni iz obroča in mrežice, ki je pritrjen na tablo. Celotna konstrukcija pa mora biti stabilna, trpežna in odporna na udarce. Standardni obroč ima premer 45 cm, kar omogoča enotna pravila igre na vseh ravneh, do šolskih igrišč do največjih mednarodnih aren. Materiali, iz katerih so košarkarski koši izdelani pa so se skozi čas izpopolnjevali. Danes so obroči najpogosteje izdelani iz visokokakovostnega jekla, ki zagotavlja izjemno trdnost in vzdržljivost. Jeklo je posebej obdelano, da prenese močne obremenitve, kot so zabijanje in ponavljajoči se udarci žoge- obroči za profesionalno rabo imajo pogosto vzmetni mehanizem, ki ublaži pritisk pri zabijanju in zmanjšuje možnost poškodb igralcev ter poškodovanje samega koša. Mrežice so lahko iz najlona ali kovinskih verig. Prve so pogostejše v dvoranah in na šolskih igriščih, verižne pa so primernejše za zunanja igrišča, kjer so izpostavljene vremenskim vplivom. Tablo, na katero je pritrjen obroč pa najpogosteje izdelujejo iz kaljenega stekla, polikarbonata ali akrila. Kaljeno steklo je standard v profesionalni košarki, saj zagotavlja najboljši odboj in preglednost, medtem ko sta polikarbonat in akril zaradi nižje cene in večje odpornosti idealna za rekreativna igrišča.
Trdna in kakovostna tabla omogoča pravilne odboje žoge, kar je pomembo pri izvajanju metov, pri polaganju ali metu z odbojem.
Standardna višina obroča je 305 cm (10 ft), kar zagotavlja primerljivost treningov in tekem na različnih ravneh. Pri zunanji postavitvi je priporočljivo izbrati vremensko odporno konstrukcijo z antikorozijsko zaščito ter redno preverjati vijake, mrežico in tablo, da ostanejo varni in stabilni.
Za domačo rabo so priljubljeni tudi prenosni sistemi z nastavljivo višino, ki so primerni za mlajše igralce in družinsko igro. Izbira med stenskim, talnim ali prenosnim košem je odvisna od prostora, namena uporabe in proračuna.…
Kaj pomeni promocija zdravja na delovnem mestu za zaposlenega
V zadnjih letih se promocija zdravja na delovnem mestu vse pogosteje uveljavlja kot pomemben in zdrav del sodobne organizacijske kulture. Ni več razumljena kot dodatna ugodnost za nekatere zaposlene, temveč kot naložba v bolj zdravo, produktivno in zadovoljno delovno okolje.
Delodajalci vse bolj spoznavajo in priznavajo, da so zdravi zaposleni ključ do dolgoročne uspešnosti podjetja. Danes promocija zdravja na delovnem mestu zajema različne aktivnosti in ukrepe, s katerimi se spodbuja telesno, duševno in socialno dobro počutje zaposlenih. Namen teh dejavnosti na delovnem mestu je preprečevanje bolezni, zmanjševanje bolniških odsotnosti ter krepitev motivacije in delovne učinkovitosti. Svetovna zdravstvena organizacija poudarja, da zdravje zaposlenih ni le osebna, temveč tudi družbena odgovornost, saj vpliva na gospodarsko rast in kakovost življenja. V praksi pa se promocija zdravja na delovnem mestu izvaja na številne različne načine. Podjetja pogosto organizirajo delavnice o zdravem načinu prehranjevanja, gibanju in obvladovanju stresa. Vedno bolj priljubljeni so tudi programi telesne aktivnosti. To so recimo jutranja telovadba, pohodi, joga ali kolesarjenje. Pomemben del promocija zdravja na delovnem mestu so tudi redni preventivni pregledi, merjenje krvnega tlaka, sladkorja in holesterola ter osveščanje o nevarnostih sedečega načina življenja. Veliko pozornosti se namenja tudi duševnemu zdravju. Stres, izgorelost in tesnoba so postali pogosti izzivi sodobnega delovnega okolja. Zato podjetja uvajajo programe za obvladovanje stresa, svetovanja in psihološko podporo zaposlenim. Delodajalci, ki ustvarjajo spodbudno in pozitivno delovno okolje, kjer se zaposleni počutijo cenjene in slišane, opažajo manj fluktuacije in večjo pripadnost podjetju.
Učinkovita promocija zdravja na delovnem mestu ni le enkraten dogodek, temveč je dolgoročen proces, ki zahteva načrtovanje, sodelovanje in stalno spremljanje rezultatov. Pomembno je, da je prilagojena specifiki delovnega mesta in potrebam zaposlenih. V času, ko se vse več govori o ravnovesju med delom in zasebnim življenjem, postaja takšna promocija ne le zaželena, temveč skorajda nujna. Zdrav delavec je bolj zadovoljne, motiviran in ustvarjalen. Takšen pa koristi podjetju in širši družbi.…
Mrežne ograje so preprosta rešitev, ki daje občutek varnosti
Ko smo se preselili v hišo z večjim vrtom, sem si želela, da bi bil prostor odprt in zračen, a hkrati varen. Otroka sta bila še majhna, pes pa poln energije, zato sem hitro dojela, da brez ograje ne bo šlo. Sprva sem razmišljala o lesenih panelih, ki sem jih občudovala v revijah, a so mi delovali preveč zaprti. Želela sem nekaj, kar ne bo zakrilo vrta, ampak ga bo dopolnilo. Tako sem prvič začela resno razmišljati, kaj ponujajo mrežne ograje.
Na začetku sem bila skeptična. Zdelo se mi je, da mrežne ograje delujejo hladno in industrijsko, a ko sem začela raziskovati, sem ugotovila, da so danes povsem nekaj drugega kot nekoč. Proizvajalci ponujajo elegantne, estetsko dovršene izvedbe, ki se lepo podajo tudi k modernim hišam. Na voljo so v različnih barvah, višini in obliki mreže, zato lahko zlahka najdeš pravo kombinacijo za vsak vrt.
Odločila sem se za pocinkano različico, ki je zaščitena pred rjavenjem in praktično ne potrebuje vzdrževanja. Montaža je bila presenetljivo enostavna – v dveh dneh je bila ograja postavljena, brez zapletov ali velikih posegov v teren. Ko sem stopila na teraso in pogledala okoli sebe, sem vedela, da smo izbrali prav. Mrežne ograje so prostoru dale red in varnost, ne da bi mu odvzele občutek odprtosti. Za dodatne ideje in preizkušene rešitve si lahko ogledate ponudbo na Ograje.com mrežne ograje, kjer najdete različne višine, barve in načine montaže.
Najbolj me je navdušilo to, kako naravno se zlijejo z okolico. Ko poleti okoli njih zrastejo rastline, se skoraj neopazno vključijo v vrt. So diskretne, a učinkovite. Pes ima svoj prostor za gibanje, otroka se igrata brez skrbi, jaz pa lahko v miru pijem kavo, ne da bi ves čas gledala, ali je kdo odprl vrata.
Čez leto sem spoznala še eno prednost – trajnost. Lesene ograje zahtevajo barvanje in zaščito, medtem ko mrežne ograje zdržijo desetletja brez večjih posegov. Občasno jih sperem z vodo in spet so kot nove.…
Balirka mi je prišla še kako prav
Ko pride čas spravila sena imamo verjetno vsi v mislih nekaj dni trdnega fizičnega dela. Tisti, ki so to že kdaj počeli vedo, da delo ni samo vroče in naporno, ampak precej časovno potratno. A pri meni je bilo nazadnje drugače, zahvaljujoč balirki. Pred sabo sem imel precej veliko količino sena, ki je čakalo na obdelavo. Po navadi je to pomenilo, da bi ga moral naprej premetavati, sušiti, zlagati in spravljati, kar bi mi vzelo vsaj nekaj dni. Tokrat pa sem imel priložnost uporabiti stroj, ki mi ga je posodil prijatelj. Ta stroj je bila balirka.
Ko sem jo prvič zagnal sem bil čisto presenečen nad učinkovitostjo. Stroj je deloval skoraj hipnotično. Seno je zajel, ga stisnil in v nekaj sekundah oblikoval popolno kvadratno balo. Vse je bilo enakomerno, kompaktno in pripravljeno na prevoz. Tako sem delo, ki bi ga ročno opravljal ure in ure, opravil v kakšni uri, saj je bila balirka tako učinkovita in hitra.
Seveda je bilo še vedno treba skrbeti, da je seno primerno suho in da je teren pripravljen, a največje breme, samo oblikovanje in zlaganje, je stroj prevzel nase. Zaradi tega je bilo delo tudi fizično veliko manj naporno, kajti samo vozil sem se gor in dol po travniku s traktorjem, kar mi je res prihranilo kar nekaj truda. Zaradi tega sem imel tudi manj bolečin v hrbtu in precej manj skrbi, da bi delo ostalo nedokončano, če bi me vreme nenadoma presenetilo, ker bi se poslabšalo. Če razmišljaš o posodobitvi opreme, preveri ponudbo balirk pri zanesljivem ponudniku.
Ta izkušnja mi je tako pokazala, kako pomembna je sodobna kmetijska tehnologija, kot je balirka. Ta ni samo pripomoček, ampak prava revolucija za spravilo sena. Zdaj si prav težko predstavljam, da bi se kaj takšnega lotil brez nje. Tisti dan, ko sem jo prvič uporabil, je bil eden redkih v sezoni, ko sem po delu prišel domov spočit.…
Arhitektura ustvari pravo zgodbo
Vedno me je precej fasciniralo, kako lahko arhitektura vpliva na človeka. Spomnim se potovanja v čudovito špansko mesto, Barcelono, kjer sem prvič videl dela znamenitega arhitekta. Njegove hiše niso bile zgolj stavbe, bile so kot neka živa bitja. Vsaka hiša je pripovedovala kakšno svojo zgodbo, s tistimi zanimivimi valovitimi oblikami, barvitimi detajli in občutkom, da stopiš v povsem nov svet. Takrat sem se prvič resnično zavedal, da arhitektura ni le gradnja zidov, temveč umetnost, ki oblikuje pravo življenje.
Kasneje sem začel bolj opazovati tudi domače okolje. Ugotovil sem, da ima prav vsak prostor, v katerem preživljamo čas, svojo energijo. Dobro zasnovana hiša ti da namreč občutek varnosti in topline, moderna pisarna spodbuja produktivnost, mestni trg pa postane prostor srečevanja. Prav zato mi je postala ta smer tako zanimiva, saj sem videl, da gre za več kot funkcionalnost, ter združuje v ozadju veliko več reči.
Ko pa sem nekaj časa nazaj prenavljal stanovanje, sem začel razmišljati, kako arhitekturni elementi vplivajo na vsakdan. Visoki stropi so dali prostoru občutek odprtosti, velika okna so prinesla svetlobo, medtem ko je minimalistična zasnova ustvarila mir. Presenetilo me je, kako hitro se lahko tako spremeni počutje, če se spremeni zgolj prostor.
Zame je zato arhitektura danes prava zgodba. Vsaka stavba nekaj pripoveduje. Bodisi je to nekaj o času, v katerem je nastala, bodisi o ljudeh, ki so jo zasnovali in o tistih, ki v njej živijo. Zato mi je postalo prav zanimivo ogledovanje različnih stavb. Od tistih starejših v kakšnih starih predelih mest, do tistih bolj modernih. Že tukaj v Sloveniji je mogoče občutiti kaj takšnega. Na primer, rad se odpravim v stari del mesta Piran, kjer je kar nekaj stare arhitekture, ki mi je vedno zanimiva, saj lahko vedno najdem nekaj novega in zanimivega. Zato se zelo rad potikam po takšnih kotičkih raznih mest, tudi v Sloveniji.…
Blefaroplastika me je še kako rešila
Nikoli si nisem mislil, da se bom enkrat pri teh letih odpravil na blefaroplastiko. Vedno sem namreč mislil, da je to nekaj za starejše, ko imajo veke že čisto nagubane, ter zato komaj da vidijo. A pri meni je bilo nekoliko drugače. Ni šlo za gube, oziroma vsaj ne za tiste klasične, ki pridejo zaradi starosti. Težava je bila malo drugačna.
Začelo se je s tem, da sem dobival čedalje več vprašanj, kot so na primer: “Ali si bil pokonci celo noč?”, “A si utrujen?” in podobno. Moje veke so namreč res ves čas zgledale, kot da je za mano zelo dolga noč. Zaradi vseh teh vprašanj, me je začelo to precej motiti. Na začetku sem probal zadevo rešiti z raznimi priporočili s spleta. Na primer kakšne hladne terapije, različne kreme in podobno, vendar nič ni pomagalo. Tedaj se mi je čedalje bolj zdelo, da bo blefaroplastika edina rešitev.
To pa mi ni bilo tako tuje. Babica se je namreč ravno nekaj let pred tem tudi odpravila na ta poseg, vendar so bili razlogi pri njej gube. Tako sem približno vedel, kaj je blefaroplastika. Tam ti torej odstranijo kožo z vek, ter jo nekoliko nategnejo in zašijejo nazaj. Odstranijo ti torej le majhen del kože, ki se guba, oziroma daje tisti izgled zaspanosti.
Čeprav si nisem mislil, da se bom tako hitro s tem srečal, sem se nato le sprijaznil, da bo blefaroplastika res edina rešitev. Zato sem se kar prijavil na samoplačniško opcijo. Na ta način sem dobil tudi zelo hiter termin. Sam poseg je bil čisto neboleč in je bil hitro končan.
Rezultati pa so bili neverjetni. Čisto nihče me ni več vprašal, če sem zaspan, oziroma če je za mano dolga noč. To sem že res komaj čakal, saj so mi šla vsa tista vprašanja že pošteno na živce. …
Lesene ograje: Les ima neko toplino, ki jo težko nadomestiš z drugimi materiali.
Ko smo se z družino preselili v hišo z večjim vrtom, sem si takoj predstavljala, kako bomo tam preživljali dolge poletne večere, delali piknike in se preprosto odklopili od vsakodnevnega hitenja. Prostor je bil idealen. Zelenica, nekaj dreves, mirna soseska. Edina stvar, ki me je malce zmotila, je bila odprtost proti sosedom. S terase smo dobesedno gledali na njihova dvorišča in obratno. Ni šlo za neprijetne sosede, ampak za občutek zasebnosti, ki mi je začel manjkati.
Začela sem razmišljati o lesene ograje. Najprej sem gledala klasične kovinske variante, pa tudi betonske, ampak nekako se mi nobena ni zdela prava. Vse so bile preveč hladne za tisto, kar sem želela ustvariti. Potem pa sva s partnerjem začela razmišljati o lesenih ograjah. Že na prvi pogled so nama bile bolj domače. Les ima neko toplino, ki jo težko nadomestiš z drugimi materiali.
Ko sva se odločila, da gremo v to smer, sva se precej poglobila v izbiro lesa. Naletela sva na macesen, ki nama je bil takoj všeč – trpežen, odporen na vremenske vplive in s čudovitim odtenkom. Ko so lesene ograje postavili, sem končno dobila tisti občutek, ki sem si ga želela. Lepo so dopolnile videz hiše in hkrati ustvarile prijetno mejo med nami in okolico.
Zdaj, po nekaj mesecih, lahko rečem, da so se lesene ograje odlično obnesle. Postale so nekaj povsem naravnega v našem prostoru, kot da so tam od nekdaj. Ne služijo le funkciji, ampak prostoru dodajo značaj. In morda najpomembnejše: odkar jih imamo, se veliko raje zadržujemo zunaj.
Res sem hvaležna, da sva se odločila za to rešitev. Lesene ograje niso le estetska dopolnitev vrta, ampak so nam pomagale ustvariti kotiček, kjer se počutimo bolj domače, bolj varno in bolj povezano z naravo.
Opazila sem tudi, da jih gostje vedno pohvalijo. Pravijo, da ograje ustvarjajo občutek topline in domačnosti. Otroci imajo zdaj več svobode za igro, jaz pa več miru. Vse skupaj je delovalo zelo naravno, brez vsiljenosti.…
Klubske mizice pridejo vedno prav
Ko sem se preselila v novo stanovanje, sem v tem stanovanju imela priložnost določene prostore tudi malce opremiti. Nekatere stvari so že bila v tem stanovanju, druge pa žal ne. Po ena strani sem bila res zelo vesela, saj sem lahko opremila stanovanje, tako kot sem si jaz želela in nisem bila omejena na to, kar je že bilo v stanovanju. Ena izmed stvari, ki sem jih hotela najprej opremiti, je bila dnevno sobo. Dnevna soba je bila res popolnoma prazna, kar je pomenilo, da sem morala kupiti novi kavč in pa neko mizico. Na spletu sem iskala različne opcije in zelo hitro sem prišla do klubske mizice. Klubske mizice so definitivno nekaj, na kar nisem pomislila, a hkrati je to najbolj idealna stvar za v dnevno sobo. Ugotovila sem tudi to, da jih lahko vzamem več in jih imam tudi v drugih prostorih in tako je lahko vse lepo povezano. Malce sem pomislila, da bi lahko dala klubske mizice tudi v spalnico. To se mi je zdela res idealna priložnost za to, da ne rabim kupovati nekih nočnih omaric, ki so včasih lahko celo dražje.
Na koncu sem se odločila za 3 klubske mizice, ki so si bile res zelo podobne med sabo. Nisem želela imeti ravno vse iste. Ko sem te klubske mizice dobila, sem jih zelo lepo razporedila po celotnem stanovanju in vse skupaj je bilo zelo lepo in hkrati tudi povezano. Kljub temu, da mizice niso bile enake, so še vedno zelo lepo povezovale celotno stanovanje. S tem projektom sem bila res zelo zadovoljna in zelo sem bila srečna, da mi je vse skupaj uspelo. Cenovno sem prišla res zelo ugodno skozi. Tudi sam kavč ni bil tako drag. Bila sem vesela, da je bil tudi zelo ugoden. Ko sem se končno opremila, sem povabila tudi svojo družino na ogled in vsi so zelo lepo pohvalili moje sposobnosti za urejanje prostorov.…
Anketa je pokazala zakaj je bioklimatska pergola najbolj prodajan artikel
Za izboljšanje družinskega proračuna sem sprejel dodatno popoldansko delo, delo anketarja.
Želja po novem avtomobilu je prevelika, finance pa premale, pravzaprav ne želim se kakor koli dodatno zadolžit ne s kreditom ne z leasingom, ki jih avtosalonu tako na veliko ponujajo. Delo anketarja sem v preteklosti že opravljal, tako, da delo poznam. Na prvem informativnem sestanku sem bil med prvimi, tako sem tudi lahko izbiral med različnimi temami za anketo. Izbral sem temo bioklimatska pergola, ki mi je izmed vseh ponujenih še nekako najbolj ležala na duši, mogoče zaradi dejstva, da sem bil v preteklosti uspešen monter raznoraznih senčil, od notranjih žaluzij do zunanjih tend, le bioklimatska pergola še takrat ni bila prisotna na tržišču, vsaj pri nas, je pa podobna klasični kasetni tendi. Teden dni so nam dali časa za pripravo, potem pa akcija.
Tokratna anketa bo potekala na terenu in ne telefonsko, kot je bila do sedaj navada. Preizkusili bomo star model anketiranja, neposredni stik z naključnim anketirancem, kar zna prinesti boljše rezultate kot telefonsko anketiranje, ki pa je seveda neprimerno lažje in bolj udobno, saj lahko delaš iz domačega naslonjača. Cilj tokratne ankete je pridobiti čim več podatkov o tem zakaj je bioklimatska pergola najprimernejša izbira, katerega proizvajalca in izvajalca so izbrali in zakaj, ter kakšen je bil način plačila. Temo smo dobili, vprašanja pa moramo formirati sami, podali so nam samo kakšne podatke želijo od nas, da jih pridobimo. Vprašanja sestavim hitro, v enem popoldnevu, zdaj pa težji del, napraviti plan kje in kdaj opraviti anketo. Glede na to, da živim na področju, kjer je bioklimatska pergola kar pogost dodatek terasam ob hišah kakor tudi večini gostinskih lokalov, se odločim, da opravim anketo po hišah v zaledju našega obmorskega mesta.
Tokrat bom gostinske lokale izpustil v svoji anketi. Načrt je pripravljen in naslovi stotih anketirancev, kjer je postavljena bioklimatska pergola tudi. Pa veselo na delo.…
Toplotno izolirana strešna kritina za prihranek pri energiji
V času, ko energija postaja vse dražja in vse bolj iskana, smo se tudi stanovalci našega stanovanjskega bloka odločili, da na streho namestimo sončno elektrarno.
Po izračunih strokovnjakov je naša streha ravno dovolj velika, da bi pridobljena energija iz sončne elektrarne zadostovala za prav vse stanovalce, v poletnih mesecih pa bi celo pridobljeno električno energijo prodajali v sistem energetske oskrbe, da pridobimo nekaj sredstev za zimske dni, ko je proizvodnja električne energije zaradi krajših dnevov zmanjšana. Na skupnem sestanku potrdimo nakup sončne elektrarne, vendar pred njeno postavitvijo na našo streho se mora zamenjati strešna kritina, saj stara strešna kritina ne zadostuje tehničnim pravilom za postavitev sončnih panelov.
Nova strešna kritina bo tako dobila tudi nov, strmejši naklon, da bo absorpcija sončnih žarkov čim bolj optimalna. Izvajalec postavitve sončne elektrarne je tudi dal pisna priporočila katera strešna kritina bi bila najbolj primerna za naš stanovanjski blok. Tako smo si zadali še en pomemben projekt, ki nas bo na koncu pripeljal do energijske neodvisnosti in samozadostnosti, kar pa je v današnjem času zelo pomembno. Štartni vložek, ko bo na naši strehi nova toplotno močno izolirana strešna kritina in postavitev je sicer zelo visok in nam bo pobral vse prihranke iz našega sklada, vendar smo preračunali, da se bo vložena investicija povrnila že v treh letih.
To je bil tudi največji kamen spotike med stanovalci, nekateri so dejali, da se bodo odselili, da kaj pa bodo oni imeli od tega, pa smo na koncu vse uspeli prepričat z dobrimi argumenti, da smo dosegli sto procentno soglasje. Na začetku je vsak samo videl visok znesek, nobeden pa ni razmišljal, da je s tem posegom zrastla tudi prodajna cena stanovanja, s tem pojasnilom smo zaprli vsa usta.
Glas o našem projektu se je hitro razširil po našem malem mestu in marsikateri stanovanjski objekt je odšel po naši poti.…